روش های ذکر شده فوق می تواند در کوتاه مدت به کمک شما بیاید و زود انزالی را پنهان کند اما برای درمان قطعی و کامل این مشکل باید اقدامات جدی تری را انجام دهید. اما بدون شک زیبایی در پوسیدگی وجود دارد ، زیرا حقایق بزرگی در شفافیت کور کننده شکست وجود دارد. که می تواند کمبودهای افسونگری را که حتی بدن را مست می کند جبران کند.

داروهای ضد افسردگی

برای برطرف کردن نگرانی ناشی از حالت تهوع بهتر است در کیف خود کیسه‌های پلاستیکی قرار دهید تا زمانی که حالت استفراغ دارید آمادگی آن را داشته باشید. یکی از دلایل مهم نوسانات خلقی در حاملگی تغییرات هورمون‌ های استروژن و پروژسترون هستند. تیم ایمپو متشکل از افراد متخصص در حوزه های فناوری اطلاعات ، تولید محتوا، مامایی و روانشناسی است. پس برای ترشح شدن هرچه بیشتر هورمون عشق، عاشق باشید و عشق بورزید، دوستی ها و روابط خانوادگی رو محکم کنید و از ارتباط با آدم ها لذت ببرید. برای پیگیری حملات میگرن، از یک دفترچه خاطرات روزانه استفاده کنید. ممکن است در طول زمان با الگویی مواجه شوید که می‌تواند به درمان بهتر شما کمک کند.

اثرات و عملکرد سروتونین

از دیگر خواص روغن کنجد برای صورت می توان به شادابی پوست، از بین بردن چروک و فراهم نمودن رطوبت و چربی مورد نظر اشاره کرد. مرکز اندیشه سلامت روان به منظور ارائه خدمات به کسانی که دچار اختلالات روانپزشکی، اسکیزوفرنیا، اختلالات خلقی، دوقطبی، افسردگی، می‌باشند دایر شده است. این مرکز خدمات ویزیت در منزل و مرکز روزانه توانبخشی با هدف کاهش عود بیماری، احتمال بستری شدن در بیمارستان، بازتوانی رفتاری، افزایش توان زندگی مستقل در جامعه با کسب مهارت‌های اجتماعی و رفتاری دایر شده است.

با این حال، کارشناسان به این نتیجه رسیده اند که آیا سطح سروتونین در افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن (CFS یا ME / CFS ) بالا یا پایین است یا خیر. برخی مطالعات نشان می دهد که مشکل در ME / CFS ممکن است در فعالیت گیرنده های سروتونین کم باشد، که می تواند به این معنی باشد که مغز به درستی از سروتونین استفاده نمی کند، حتی اگر مقدار زیادی در دسترس باشد. یک مطالعه جدید نشان می دهد واکنش های خود ایمنی ممکن برای سروتونین. تفاوت اصلی بین ملاتونین و سروتونین در این است که ملاتونین هورمونی است که به ما کمک می کند بخوابیم در حالی که سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که به ما کمک می کند تا فرد دیگر از خواب بیدار شویم. دوپامین از اسید آمینه تیروزین سنتز می شود، در حالی که سروتونین از اسید آمینه تریپتوفان ساخته می شود. افرادی که اختلالات و مشکلات عقلی و ذهنی دارند، دارای سطح سروتونین پایینی می باشند.

در هر صورت شادی را می توان حالتی از هیجان مثبت، لذت و انرژی دانست. وقتی این حالت روانی در کنار رضایت از زندگی در مسیر پایداری قرار می گیرد می توان آن را خوشبختی نامید. گرچه خوشبختی مفهوم گسترده تری است که عوامل بسیاری در آن دخیل هستند. پس هر نوع آجیل و دانه‌ی مورد علاقه‌تان را انتخاب کنید و در طول روز حدود یک مشت از آن را نوش‌جان بفرمایید. این مواد در جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی، پیشگیری از سرطان و مشکلات تنفسی می‌شوند و شامل فیبر، ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان هستند. از آنجا که بیشتر سروتونین در دسترس است در سیناپس عصبی خود را, احتمال آن را که آن را به گیرنده های سلول های عصبی خود متصل را افزایش می دهد.

در موجوداتی پیشرفته‌تر به مانند بندپایان و مهره‌داران، تعریف منابع می‌تواند شامل مفاهیم گسترده‌تری مانند برتری‌های اجتماعی نیز باشد. در پاسخ به ادراک جاندار نسبت به کمبود یا فراوانی منابع، رشد، تولید مثل یا روحیه او می‌تواند ارتقا یا تنزل بیابد. این شاید آن چیزی باشد که تعیین‌کننده این است که چه میزانی از سروتونین می‌بایستی دفع یا جذب شود.

کورتیزول در واقع هورمون استرس است و شما را از آرامش دور می‌کند. مطالعات تحقیقات اخیر حاکی پاکسیل و پروزاک, دو تا از گسترده ترین داروهای تجویز شده SSRI ضد افسردگی سروتونین فعال به عنوان سرطان زا (باعث سرطان). مواد مخدر که تاثیر سروتونین انتقال شامل psilocin, LSD, فن سیکلیدین, کتامین, و خلسه.

ماهی تن یک نمونه از بهترین مواد غذایی است که می تواند باعث ایجاد حس خوش ذهنی در شما شود. این ویتامین ها برای تنظیم فعالیت های سیستم عصبی ضروری هستند و همین طور حاوی اسیدهای چرب امگا 3 نیز می باشند. این مواد برای حذف چربی های مضر و همین طور کاهش التهاب بسیار مفید هستند.

همچنین باید دانست که علاوه بر طب مدرن که اخیرا به خواص ضد افسردگی زعفران رسیده اند، علم طب سنتی نیز از گذشته های دور تا بحال، این گیاه را دارای خاصیت خنده آوری و فرح بخشی دانسته است. زمان دریافت هدیه یا کادو دادن میزان اکسی توسین در خون افزایش می یابد. یکی از علل اصلی تاثیرات منفی و مرگبار بودن کووید-۱۹، افزایش شدید سیتوکین در بدن (طوفان سیتوکین)، بویژه مغز و نخاع است. جست‌وجوی جامعی را با استفاده از چندین بانک اطلاعاتی (کتابخانه کاکرین؛ MEDLINE؛ Embase؛ Scopus؛ CINAHL)، پایگاه‌های ثبت کارآزمایی بالینی، خلاصه مقالات کنفرانس‌ها، و سایر منابع علمی خاکستری، تا 1 می 2020 انجام دادیم. هیچ محدودیتی را از نظر زبان یا وضعیت انتشار مقاله اعمال نکردیم.

اکسی توسین در زمان تجربه اوج لذت جنسی در مردان و در زنان ترشح می‌شود. این انتقال دهنده عصبی در حین بغل کردن و در آغوش گرفتن و نوازش کردن ترشح می شود. یکی از آسان ترین راه های افزایش ترشح اکسی توسین آن است که به جای دست دادن همدیگر را بغل کنید.پژوهشگران معتقدند که بغل کردن ۸ نفر در طول روز سطح اکسی توسین در خون را بالا نگه می دارد. دوپامین، سروتونین، اندورفین و اکسی توسین مسئولین چهارگانه تامین شادی در بدن ما هستند. در واقع آنها انتقال دهنده های عصبی در مغز هستند که در اصطلاح عامیانه به آنها هورمون های شادی آور میگویند.

اغلب مطالعات در معرض خطر نامشخص یا بالای سوگیری در سه تا پنج حوزه قرار داشتند. کارآزمایی‌های تصادفی‌سازی و کنترل شده را با هر فرمولاسیونی از SNRIها در برابر دارونما یا هر درمان فعال دیگر برای مدیریت فیبرومیالژیا در بزرگسالان، انتخاب کردیم. ما مطالعات کنترل شده با دارونمای دیگری را با سایر SNRIها به غیر از دسونلافاکسین، دولوکستین و میلناسیپران، پیدا نکردیم. دپارتمان بهداشت و خدمات انسانی امریکا توصیه می‌کند که بزرگسالان حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط را به اضافه دو روز تمرین قدرتی در هر هفته انجام دهند. مطمئن شوید که فعالیت‌هایی که از آن‌ها لذت می‌برید را انتخاب می‌کنید، زیرا احتمالا تمایل دارید که به آن‌ها پایبند باشید و سازگاری کلید به دست آوردن تمام مزایای آن است. این داروها سمیت کمی در هنگام مصرف با مقادیر بالا دارند و به‌همین جهت تجویز آن‌ها برای بیمارانی که ممکن است با قرص خودکشی کنند انتخابی‌تر است.

دوپامین یکی از مشهورترین هورمون ها در بدن انسان می باشد؛ دلیل اصلی این مشهوریت تاثیرگذاری آن در ایجاد لذت و سرخوشی و پاداش است! دوپامین ها در شاخه پیام رسان ها یا انتقال دهنده ی نورون‌های عصبی ( نوروترنسمیتر ) قرار میگیرند. در مغز انسان بر اثر فعالیت آنزیم‌ها اسید آمینه تریپتوفان به سروتونین تبدیل می‌شود. تریپتوفان یک اسید آمینه ضروری است که بدن قادر به ساختن آن نیست. غذاهای حاوی پروتئین زیاد، شکلات، موز و انبه، آجیل، کنجد و تخمه کدو از جمله مواد خوراکی افزایش‌دهنده سروتونین در بدن هستند. همچنین مواد خوراکی حاوی پروتئین زیاد مانند غذاهای دریایی و ماهی، مرغ و تخم مرغ، شیر، گوشت گوسفند و گوساله، پنیر، لبنیات کم‌چرب، سویا و جوانه گندم به دلیل دارا بودن تریپتوفان سبب افزایش غلظت سروتونین در مغز می‌شوند.

همانطور که اشاره شد, عوارض جانبی به طور معمول حداقل هستند که ترکیبات افزایش سروتونین به درستی استفاده می شود. اما در موارد که در آن اثرات جانبی از حد سروتونین در بدن رخ می دهد وجود دارد. در بدترین سناریوها, مقدار بیش از حد فعالیت سروتونرژیک می تواند کشنده باشد. عوارض جانبی سروتونین ممکن است شامل اما نه محدود به تهوع, سرگیجه, هذیان, سردرگمی, لرزش, ضربان قلب نامنظم, سردرد, بی نظمی قاعدگی, افزایش وزن یا از دست دادن, از دست دادن میل جنسی, بثورات عرق کردن و پوست. در بیشتر موارد, تنظیم دوز یا تغییر از نسخه می تواند عوارض جانبی ناخوشایند کاهش.

در این دوره استفراغ و حالت تهوع که در هر ساعت از روز می‌ تواند رخ دهد تا 70 درصد از زنان باردار را تحت تأثیر قرار می‌دهد. تهوع و گاهی استفراغ می‌ تواند با کوچک‌ترین احساس گرسنگی یا حتی بوی غذا نیز ایجاد شود و برای زنانی که تهوع شدیدی دارند باعث ایجاد اضطراب شود. تاثیرات افسردگی بر روی میل جنسی تنها شما نیستید که همزمان با افسردگی، به مشکلات جنسی نیز دچار می شوید. مشکلات جنسی، مانند اختلال نعوظ یا ناتوانی در داشتن ارگاسم معمولا با افسردگی همراه می شوند.

این زمانی است که انقباضات شدید ماهیچه های ناحیه تناسلی منجر به ایجاد اسپرم از آلت تناسلی می شود. جالب توجه است، مطالعات در موش صحرایی نشان داده است که در صورتی که سروتونین اثرات آن را تغییر دهد. هنگامی که سروتونین به برخی قسمت های مغز موش تزریق می شود، منجر به تأخیر انزال می شود. MPOA، همانطور که گاهی اوقات نامیده می شود، این است که محرک های جنسی از قسمت های مختلف بدن برای پردازش می آیند. این نیز بخشی از مغز است که چندین نوع پاسخ جنسی را آغاز می کند. مغز سیگنال های ارسالی را از طناب نخاعی می فرستد که باعث می شود که بدن برای اولین بار باعث تحریک و سپس ارگاسم شود.

آگونیست‌های دوپامین

بازی‌های ویدئویی یا دیدن سریال به ما احساس آرامش و راحتی می‌دهند؛ چون میزان زیادی دوپامین آزاد می‌کنند. متأسفانه فعالیت‌هایی مثل سخت کار کردن یا مطالعه، میزان بسیار کمی دوپامین آزاد می‌کنند. این یکی از دلایلی است که معتادان به مواد مخدر که سعی در ترک کردن دارند به سختی می‌توانند خود را با زندگی عادی وقف دهند. تطبیق‌پذیری دوپامین در بدن آن‌ها آنقدر در سطح بالایی قرار دارد که زندگی عادی نمی‌تواند آن میزان دوپامین را تولید کند. آن‌ها شبیه آن موش‌ها می‌شوند که هیچ انگیزه‌ای برای انجام کاری که دوپامین کافی برای آن‌ها تولید نمی‌کند، ندارند. سیستم دوپامین یک سیستم پیچیده و جذاب است که در تعدادی از توالی های عصبی و روانی مختلف شرکت می کند.

همچنین دوپامین هورمونیه که مغز شما رو هوشیار نگه می داره و روی یادگیری و حافظه هم تاثیرگذاره. به طور کلی توصیه می‌شود قرار گرفتن در معرض نور خورشید را در ساعات اوج نور خورشید، یعنی زمانی که پرتو فرابنفش در قوی ترین حالت خود است، محدود کنید (معمولاً بین ساعت 10 صبح تا 2 بعد از ظهر). در مطالعات روانشناختی اثبات شده است که دوپامین در کنترل شادی نقش دارد. هورمون به عنوان “ماده تنظیم کننده ای تولید می شود که در ارگانیسم تولید می شود و از طریق خون یا بافت منتقل می شود تا سلولهای خاص را تحریک کند.” موز حاوی ویتامین B6 است که برای تولید دوپامین لازم است و همچنین منبع تیروزین است. مطالعات مختلف در مورد موز نشان داده است که آنها در واقع دارای دوپامین به ویژه در پوست موز هستند.

برای افزایش دوپامین، مصرف مکمل‌ها را جدی بگیرید

از این دو ماده شیمیایی اساساً می توان به عنوان مواد شیمیایی خوشبختی یاد کرد. انجام ورزش های هوازی منظمهم به افرادی که مبتلا به بیماری پارکینسون هستند کمک می کند تا وضعیتی که در آن سطوح پایین دوپامین باعث اختلال در توانایی مغز در کنترل حرکات بدن می شود، بهبود پیدا کند. L- تیروزین اسید آمینه است و پیش ماده ی طبیعی است L-دوپا; مواد شیمیایی مورد استفاده برای تولید دوپامین در مغز. در حالی که امن زمانی که در دوزهای پایین استفاده, استفاده بیش از حد برای مدت زمان طولانی می تواند عوارض جانبی ایجاد. در بیماری پارکینسون، با از بین رفتن سلول‌های عصبی در قسمت خاصی از مغز، از دست رفتن دوپامین در همان ناحیه رخ می‌دهد.

داروهای کلاس آگونیست‌ دوپامین شامل بروموکریپتین ، پرامی پکسول و روپینیرول هستند. با وجود اینکه ممکن است کافئین در پیشگیری از بیماری پارکینسون مفید باشد، در حال حاضر شواهد کافی برای توصیه نوشیدن نوشیدنی های حاوی کافئین برای مصون ماندن در برابر پارکینسون وجود ندارد. بیماران مبتلا به پارکینسون ممکن است که برای انجام حرکات ناخودآگاه مثل چشمک زدن، لبخند زدن یا عقب و جلو رفتن دست‌ها هنگام راه رفتن دچار مشکل شوند. تیروزین یکی از مهمترین مواد شیمیایی مورد استفاده در سنتز دوپامین است.

عوارض جانبی مربوط به حرکت (دیسکینزی) کمتری در مقایسه با لوودوپا برای درمان پارکینسون معمولا دارند. ما همیشه نمی‌توانیم چیزهایی که به ما استرس وارد می‌کنند را کنترل کنیم اما می‌توانیم عوامل استرس‌زایی که بر آنها کنترل نسبی داریم را حذف کنیم. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری پیشنهاد می‌کند که بزرگسالان هر شب 7 ساعت یا بیشتر بخوابند. هر کدام از این مسیرها، فرآیند متفاوتی را در بدن انجام می‌دهند. 3 تا از این مسیرها، مسیر پاداش هستند و عملکردشان این است که وقتی کار لذت‌بخشی انجام می‌دهید به شما پاداش بدهند.

این امر با عملکرد اجرایی (که توانایی تصمیم گیری شماست)، هماهنگی حرکتی و احساس پاداش، لذت و تقویت در کنار بسیاری از موارد دیگر درگیر است. آگونیست‌های دوپامین داروهایی هستند که می‌توانند از نشت مایعات از عروق خونی به بخش‌های دیگر بدن، که یک مشکل اساسی در OHSS است، پیشگیری کنند. هر گونه نگرانی خاصی راجع به داروی خود دارید با پزشک خود در میان بگذارید. اگر سابقه مشکلات قلبی یا فشار خون، بیماری های کلیوی یا کبدی و روان پریشی یا سایر مشکلات روحی و روانی دارید، ممکن است پزشک در مورد فواید داروهای آگونیست دوپامین با شما صحبت کند. نسل اول از نوع ارگولین است و امروزه کمتر استفاده می شود زیرا خطرات جدی مربوط به قلب و ریه در ارتباط با استفاده از آنها وجود دارد.

در چندین مطالعه در زمینه تصویربرداری مغز نشان داده شده است که گوش دادن به موسیقی باعث افزایش فعالیت در بخش‌های پاداش و لذت مغز می‌شود که سرشار از گیرنده‌های این هورمون هستند. علائم گزارش شده است منبع اطمینان از کاهش یا قطع ناگهانی دوزهای آگونیست دوپامین است. این می تواند یک بیماری جدی به نام سندرم بدخیم ایجاد کند (علائم شامل تب بالا، سفتی، از دست دادن هوشیاری و نارسایی کلیه). همچنین می تواند باعث اضطراب شدید، افسردگی و خواب و مشکلات خلقی شود. مهم است که به طور ناگهانی دوز این داروها را قطع یا کاهش ندهید. در صورت بروز عوارض جانبی یا سایر مشکلات دارویی ، پزشک دوز دارو را به آرامی کاهش می دهد.

هر وقت رفتار لذت‌بخشی از خود نشان دهید به شما پاداش می‌دهد و شما را تشویق می‌کند که آن کار را تکرار کنید. با اینکه دوپامین تنها بخشی کوچک، کمتر از یک درصد نورون‌ها را تشکیل می‌دهد، چنین نقش‌های مهمی در مغز ایفا می‌کند. مقادیر کافی این انتقال‌دهنده برای عملکرد مغز ضروری است اما وقتی کمتر از این میزان باشد می‌تواند عواقب ناخواسته‌ای برای بدن داشته باشد. فعالیت های جسمانی مخصوصاً تمرین های هوازی علاوه بر بالا بردن سطح دوپامین باعث ترشح هورمون اندروفین در بدن و بهبود خلق و خو می شوند. بسته به توان، چند دقیقه تمرین هوازی و فعالیت ورزشی منظم می تواند مثل معجزه عمل کند همچنین شما را از خطر ابتلا به پارکینسون محفوظ نگه دارد. دوپامین یک انتقال دهنده عصبی (یک ماده شیمیایی است که توسط سلول های عصبی منتشر می شود) نقش مهمی و متنوعی در عملکرد مغز شما ایفا می کند.

تحقیقات همچنین نشان می دهد ارتباط بین سطح دوپامین بالا بلند مدت و رفتارهای اعتیاد آور یا اجباری. برخی متخصصان بهداشت تخمین می زنند که حداقل 70% از کسانی که زندگی در کشورهای توسعه یافته کمبود دوپامین. برخی تحقیقاتی که بر روی حیوانات انجام شده است نشان داده‌اند که چربی‌های اشباع شده، مانند چربی‌های حیوانی، کره، لبنیات پرچرب و روغن نارگیل در صورت مصرف زیاد می‌توانند سیگنال دهی دوپامین در مغز را مختل کنند. البته تاکنون این مطالعات فقط بر روی موش‌ها انجام شده است، اما نتایج آن بسیار جالب توجه است.

بیماری اختلال خلقی فصلی وضعیتی است که طی ماه های فصل زمستان زمانی که افراد به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند، احساس اندوه و افسردگی می کنند. همه می دانیم که دور ماندن از نور آفتاب منجر به کاهش فرارسان های عصبی ِ تقویت کننده ی خلق و خو می شود که شامل دوپامین نیز هست. مطالعه ای دریافته آن هایی که بیشتر در معرض نور آفتاب اند، بالاترین میزان گیرنده های دوپامین را در بخش پاداش و حرکت مغز خود دارند. دوپامین یک سیستم پیچیده و جذاب است که در بسیاری از عملکرد‌های عصبی و مغزی حضور دارد.

دوپامین یکی از ساده‌ترین ملکول‌های خانواده کاتکول آمین است.همانند اکثر آمین‌ها دوپامین نیز یک باز آلی است و با محیط اسیدی واکنش اسید-باز می‌دهد. دوپامین جهت مصارف پزشکی و آزمایشگاهی به صورت نمک هیدروکلرید عرضه می‌شود. این تیم مطالعاتی برای تشخیص دقیق تشخص نورون‌های دوپامین از مغز ازاین روش جدید بهره گرفت و توالی‌یابی فوق‌العاده‌ای از سلول‌های مغزی انسان انجام دادند. این تیم توانست از ۸۶ مغز پس از مرگ، بیش از ۴۰۰۰۰ نورون دوپامینرژیک استخراج کند. و قصد داشتند برخلاف گروه‌های دیگر، که روی پروتئین تولید کننده RNA متمرکز شده بودند، محتوای کل RNA سلول‌ها را فهرست کنند، که نیازمند یک بررسی عمیق‌تر بود. زندانیانی با جرائم خشونت‌آمیز جزو افرادی با کمترین سطح فعالیت سروتونین در جامعه هستند‫.

هنگامی‌ نورون‌های دوپامین در جسم سیاه از بین بروند، بیماری پارکینسون ایجاد می‌ شود. پارکینسون یک بیماری عصبی است که با حرکات کند، ظاهر سفت و لرزش در حالت استراحت رخ می‌دهد. هنگامی که دوپامین در مغز آزاد می شود، احساس گرسنگی و بیداری در فرد به وجود می آید. مطالعات حیوانی نشان می دهد که دوپامین، هنگام صبح و زمان بیدار شدن، کاهش پیدا کرده و سطح آن به طور طبیعی در شب و هنگام خواب و استراحت افزایش یافته و آزاد می شود. مطالعات متعدد نشان داده است که تمرینات منظم و چندین بار در هفته به طور قابل توجهی در بهبود کنترل حرکت در افراد مبتلا به پارکینسون موثر بوده و ممکن است اثر مثبتی بر روی سیستم دوپامین داشته باشد. برخی از محققان اظهار کرده اند که کاهش میزان پلک زدن در نوزادان به دلیل توسعه نیافتگی سیستم دوپامین است.

دوپامین مسئول انگیزه، حافظه، توجه و حتی تنظیم حرکات بدن است. وقتی دوپامین به مقدار زیاد ترشح می شود، احساس لذت و پاداش می آفریند که می تواند انگیزه بخش برای رفتارهایی خاص باشد. اما پایین بودن سطح دوپامین منجر به کاهش انگیزه و اشتیاق برای چیزهایی که می شود که بیشتر افراد را هیجان زده می کند. سطح دوپامین معمولاً در درون سیستم عصبی به خوبی تنظیم می شود اما برای افزایش طبیعی آن راهکارهایی نیز وجود دارد. دوپامین یک ماده شیمیایی مهم در مغز است که بر خلق و خو و احساس پاداش و انگیزه شما تأثیر می‌گذارد.

مدیتیشن را در برنامه خود قرار دهید

ایجاد زخم در بافت ریه ها، قلب یا معده همراه با علائمی از جمله تنگی نفس، سرفه، درد قفسه سینه، ورم پاها، کاهش وزن و خستگی. علائمی مانند غش و سرگیجه هنگام ایستادن از نشستن یا دراز کشیدن (افت فشار خون ارتواستاتیک). می تواند در صورت قطع ناگهانی باعث سندرم ترک از جمله تب شدید ناگهانی، سفتی عضله، نارسایی کلیه و سایر مشکلات خواب، خلق و خو و درد شوند .

همه ما تا حدی معتاد به دوپامین هستیم و این یک اتفاق خوب است؛ چرا که دوپامین ما را به رسیدن به اهدافمان و بهبود خودمان سوق می‌دهد. اما این به شما بستگی دارد که تصمیم بگیرید دوپامین‌تان را از کجا دریافت کنید. آیا می‌خواهید آن را از چیزهایی دریافت کنید که به شما سود نمی‌رسانند؟ یا از کارهایی که شما را به اهداف بلندمدت‌تان سوق می‌دهند؟ انتخاب با شماست. بخواهیم ساده‌تر بگوییم، دوپامین دیتاکس جواب می‌دهد؛ چرا که شما آنقدر حوصله‌تان سر می‌رود که انجام کارهای کسل‌کننده برای‌تان لذت‌بخش‌تر خواهد شد. حالا اگر هم نخواهید این کار را با این شدت انجام دهید و خودتان را از همه لذت‌ها محروم کنید، می‌توانید یک سم‌زدایی در مقیاس کوچک‌تر انجام دهید.

1 ـ قبل‌ از تجویز دوپامین‌به‌بیمارانی‌ که‌ دچار شوک‌ شده‌اند و یا درانفارکتوس‌ میوکارد، باید کمی‌ حجم‌ خون‌آنان‌ تصحیح‌ گردد. دو نویسنده مرور به‌طور مستقل از هم عناوین، چکیده‌ها، و متون کامل مقالات را غربالگری کرده؛ مطالعات را انتخاب؛ داده‌ها را استخراج؛ و خطر سوگیری را ارزیابی کردند. نتایج تجمعی را به‌ صورت نسبت‌های شانس و 95% فاصله اطمینان با استفاده از روش منتل-هنزل (Mantel-Haenszel) گزارش کردیم. معیارهای درجه‌‏بندی توصیه‏، ارزیابی، توسعه و ارزشیابی را برای قضاوت در مورد کیفیت کلی شواهد به‌کار بردیم. نورولوژى دانشى است كه به تشخيص، درمان، پيشگيرى و بازتوانى بيماريهاى مغز و اعصاب مى پردازد. اين بيمارى ها از مهمترين علل مرگ و ناتوانى در دنياى امروز هستند.